มารู้จักส่วนผสม Niacinamide ว่าช่วยเรื่องอะไรบ้าง ? 

ส่วนผสมยอดฮิตในสกินแคร์ อย่าง Niacinamide ช่วยเรื่องอะไรบ้าง?

เหมาะกับใคร? คนท้องใช้ได้มั้ย? พร้อมแนะนำสกินแคร์ที่มีส่วนผสมนี้

Niacinamide ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ?

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า Niacinamide ช่วยเรื่องเพิ่มการผลิตเซราไมด์ในชั้นผิว ซึ่งดีสำหรับผู้ที่มีผิวอ่อนแอ ผิวแพ้ง่าย เพราะช่วยรักษา ฟื้นฟูสภาพผิว และเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงขึ้น

เพิ่มความกระจ่างใส ยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเมลานิน เม็ดสีผิวจะก่อตัวน้อยลง ไนอาซินาไมด์จึงช่วยลดรอยดำได้ดี แถมทำให้ผิวดูสว่างขึ้น

ให้ความชุ่มชื้น และยังช่วยล็อกความชุ่มชื้นในผิวหนังได้นานยิ่งขึ้น ลดอาการแห้งแสบ ผิวอักเสบเป็นขุย

ช่วยลดริ้วรอย รักษาความอ่อนเยาว์ของผิว พร้อมทั้งช่วยให้ผิวต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่เสื่อมได้ดี

Niacinamide คือ ?

Niacinamide หรืออีกชื่อทางเคมีว่า Nicotinamide เป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 3 พบในอาหารหลายชนิด เช่น เนื้อสัตว์ ปลา นม ไข่ ผักใบเขียว และซีเรียล ซึ่งปัจจุบันนิยมใช้แพร่หลายในสกินแคร์ เพราะมีประโยชน์ต่อผิวหลายประการ

Niacinamide ใช้ได้ทั้งกิน และทา Niacinamide จึงช่วยป้องกันอาการขาดวิตามินบี 3 ได้ เช่น เมื่อร่างกายขาดไนอาซินอาจเกิดอาการผิวหนังอักเสบ (dermatitis) บรรเทาได้ด้วยการทา หรืออาการทางประสาท (dementia) และท้องร่วง (diarrhea) บรรเทาได้ด้วยการกิน

Niacinamide ลดสิวได้ไหม ? : Niacinamide เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีผิวเป็นสิวได้ง่าย Niacinamide ช่วยลดการผลิตไขมัน จึงสามารถช่วยลดไขมันส่วนเกิดที่ก่อให้เกิดสิวได้ อีกทั้งยังเป็นที่รู้จักในด้านฤทธิ์ต้านการอักเสบ ซึ่งมีประโยชน์ทั้งในการรักษาสิว ผิวอักเสบแดงระคายเคือง และผื่นแพ้ตามผิวหนัง

Niacinamide เหมาะกับใคร ? : เหมาะกับทุกสภาพผิว ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายสามารถใช้ได้ และแนะนำสำหรับผู้ที่เป็น rosacea (ผิวหนังอักเสบโรซาเชีย)

Niacinamide คนท้องใช้ได้ไหม ? : ไนอาซินาไมด์เป็นสารที่มีความปลอดภัยในการใช้ดูแลผิว ดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับคนท้อง Niacinamide สามารถใช้ทดแทนเรตินอล สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ได้ดี นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้จุดด่างดำจางลงได้ ลดสิวได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับฝ้า และสิวตอนตั้งครรภ์ แต่ควรปรึกษาแพทย์ถึงความเข้มข้นว่าควรใช้ 3% 5% หรือ 10% เนื่องจากสภาพผิว และสภาพร่างกายของผู้ตั้งครรภ์ส่วนบุคคลไม่เหมือนกัน

Niacinamide ใช้กับอะไรได้บ้าง ? :  ไนอาซินาไมด์มักเป็นส่วนผสมเสริมที่พบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั่วไป ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยกับหลายส่วนผสม ทั้งในเวลากลางวัน และกลางคืน ซึ่ง 'สารเสริม' หมายความว่า Niacinamide ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของส่วนผสมอื่น ๆ ได้ ดังนั้นไนอาซินาไมด์ก็เปรียบได้กับตัวช่วยให้ส่วนผสมอื่น ๆ ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

Niacinamide (ไนอาซินาไมด์) + Retinol (เรตินอล) : เป็นส่วนผสมที่แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ร่วมกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น ในเรื่องริ้วรอย ความเรียบเนียน กระชับรูขุมขน เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว จากการศึกษาในปี 2560 พบว่าครีมเรตินอลที่มีส่วนผสมของไนอาซินาไมด์ ทำให้เกิดการระคายเคืองน้อยกว่าสูตรที่มีเรตินอลเพียงอย่างเดียว 

Niacinamide (ไนอาซินาไมด์) + Salicylic Acid (กรดซาลิไซลิก) : กรดซาลิไซลิก เป็นกรดที่ช่วยรักษาสิว และลดสิว เมื่อนำคุณสมบัติในการช่วยลดความมันของไนอาซินาไมด์ รวมเข้ากับความสามารถของกรดซาลิไซลิกในการขจัดน้ำมันส่วนเกิน จะช่วยให้รูขุมขนกระชับ ทำให้ผิวดูกระจ่างใส และลดการเกิดสิวได้

Niacinamide (ไนอาซินาไมด์) + AHA (กรดอัลฟาไฮดรอกซี) : ไนอาซินาไมด์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว เมื่อใช้คู่กับกรด AHA จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของไนอาซินาไมด์ เนื่องจากกรด AHA จะทำการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งอาจทำให้ Niacinamide ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Niacinamide (ไนอาซินาไมด์) + Hyaluronic Acid (กรดไฮยาลูโรนิค) : Niacinamide ยังสามารถจับคู่กับ Hyaluronic Acid ได้เนื่องจากทั้งสองชนิดสามารถช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้

Niacinamide ควรใช้กี่เปอร์เซ็น : สูตรในสกินแคร์ที่นิยมส่วนใหญ่จะใส่ Niacinamide อยู่ที่ 5 เปอร์เซ็นต์ หรือน้อยกว่า มีรายงานแนะนำว่า สูตร 5 เปอร์เซ็นต์ มีประสิทธิภาพในการรักษารอยดำ และลดความเสียหายของผิวที่เกิดจากแสงแดด แต่สำหรับผู้มีผิวแพ้ง่าย อาจต้องเริ่มต้นด้วยความเข้มข้นที่ต่ำกว่านั้น สำหรับสูตรที่มี Niacinamide 2% อาจช่วยบรรเทาอาการผื่นแพ้ตามผิวหนังได้ แต่ถ้าหากใช้ที่ 10% หรือสูงกว่าอาจทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น เกิดรอยแดง

Niacinamide ห้ามใช้กับอะไร ? : ข้อมูลจากหลาย ๆ แหล่งมักจะบอกว่า Niacinamide ไม่สามารถใช้ร่วมกันกับ  Vitamin C ได้ เนื่องจากทั้งสองทำงานได้ดีในค่า pH ที่แตกต่างกัน ซึ่งมีข้อมูลจากงานวิจัยบางส่วนเช่นกัน ที่บอกว่าสามารถใช้ร่วมกันได้ แต่อาจต้องใช้อย่างถูกวิธี ไม่ใช้ในเปอร์เซ็นต์ที่เข้มข้นพร้อมกัน

ในกรณีต้องการใช้สกินแคร์ที่มี Niacinamide กับ สกินแคร์ที่มี Vitamin C เป็นคนละผลิตภัณฑ์กัน อาจเว้นระยะการใช้ให้ห่างกันอย่างน้อย 10 - 30 นาที เพื่อให้ตัวนึงซึมเข้าสู่ชั้นผิวก่อน แล้วค่อยทาอีกตัวตาม หรือจะทาเป็นช่วงเช้า และช่วงเย็นสลับกันก็ได้

ในกรณีที่สกินแคร์ตัวเดียวมีส่วนผสมของ Niacinamide และ Vitamin C ก็สามารถใช้ได้ตามปกติ

Niacinamide ข้อเสีย : ผลิตภัณฑ์ที่มีไนอาซินาไมด์เข้มข้นสูง หรือในบางคนที่แพ้สารนี้  อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อน คัน หรือรอยแดงเมื่อทาลงบนผิว ซึ่งผลข้างเคียงของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรง และอาจหายเมื่อเวลาผ่านไป หรือเมื่อผิวเราคุ้นเคยแล้ว

แนะนำสกินแคร์ที่มี Niacinamide

DERMALINE PDRN Solution Salmon Ampoule Serum 35ml : เซรั่ม DNA ปลาแซลมอนแท้ เกรดการแพทย์ ปรับให้เป็นรูปแบบเซรั่ม ทาง่ายๆได้ทุกวัน ช่วยเรื่องความเนียนใส ให้ผิวอิ่มฟู รูขุมขนกระชับ แก้ปัญหาผิวหยาบกร้าน ลดจุดด่างดำ ให้ผิวดูไบร์ท สีผิวสม่ำเสมอ ช่วยให้ผิวดีขึ้นในหลายด้าน มีความปลอดภัยสูง เป็นที่ยอมรับในทางการแพทย์

PINE NINE Concentrated Brightening Body Booster Serum 200ml : บูสเตอร์ผิวโปร่ง ให้ผิวอิ่มน้ำสว่างใส กักเก็บน้ำให้ผิว เนื้อเป็นเจลใส ๆ ซึมง่าย ไม่หนักผิว ฟื้นฟูผิวไหม้แดดสะสม หรือผิวเสียสะสมได้ไว ลดผิวคล้ำแดดได้ดีที่สุด และยังเสริมให้ผิวดูเนียน นุ่ม มีน้ำมีนวล ตัวนี้มี Niacinamide ราชินีความขาวใส่มา 5% เนื้อบอดี้เซรั่มเป็นเจลใสๆ ซึมง่าย ไม่รู้สึกว่าเป็นเลเยอร์บนผิว

NATUREKIND Whitening Mega Vitamin Ampoule 100ml : เซรั่มหัวเชื้อวิตามิน Whitening เพื่อแก้ผิวคล้ำแดดสะสม ที่สุดของความผ่องใส คืนหน้าเด็กให้ผิวเด้งรูขุมขนเล็กด้วย เน้นให้ผิวเราสว่างเกลี้ยงเกลา จางจุดด่างดำ ฝ้ากระบาง ๆให้กลับมาดูสม่ำเสมอ พร้อมอัพโทนผิวโดยรวมให้ไบร์ท สดใสขึ้น และช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ไปพร้อมกับปกป้องเซลล์ที่เกิดใหม่ ชะลอให้ผิวเสื่อมช้าลง ให้ความชุ่มชื้นสูง

Dr.G R.E.D Blemish Clear Soothing Active Essence 80ml : เอสเซนส์ปราบสิวซ้ำ ๆ เกิดย้ำ ๆ ที่เดิม แล้วถ้ามีสิวรอยเก่ารอยใหม่ไปมั่ว จะสิวแบบไหน รอยสิวยังไงก็ใช้ดี มันจะตรงไปลดแบคทีเรีย และเชื้อสิว สมานผิวที่ช้ำอักเสบจากสิว ลดรอยสิว ลดรอยแดง อาการผิวบางจะเห็นชัดว่าหายไปบาลานซ์ต่อมไขมันในรูขุมขน พวกคนผิวมันจะรู้สึกว่าความมันลดลง พร้อมเสริมเกราะผิว อ่อนโยนกับผิวทุกประเภท

IUNIK Propolis Vitamin Sleeping Mask 60ml : สลีปปิ้งมาส์กพิษผึ้ง อาหารฟื้นฟูผิวชั้นเริ่ด แก้หน้าโรยรา บรรเทาสิว ต้านผิวอักเสบ ชะลอริ้วรอย หล่อเลี้ยงให้ผิวอิ่มด้วยอาหาร ปลอบโยนผิว เสริมอาหารให้ผิวอิ่ม และกระตุ้นให้วงจรผิวสมดุล ผิวจึงดูสดใสเปล่งปลั่ง ป้องกันริ้วรอยได้ดี ชะลอความเสื่อม ผิวจะดูไม่ล้าผิวจะยืดหยุ่น ชุ่มชื้นนาน ดูแน่นกระชับ ต้านแบคทีเรีย ต้านการอักเสบของผิว รักษาผดเห่อแดงหรือการระคายเคืองได้ดี

CKD GUARANTEED Retino Collagen Small Molecule 300 Cream 40ml : ผู้ใช้พึงพอใจ 99-100% เรื่องผิวเด็ก เด้งนุ่มเนียนคือชนะใส ๆ ไม่มีใครกล้าแย่ง ปั๊มเนื้อผิวให้แน่นฟูขึ้น 50% ในการใช้ 1 หลอด กระตุ้นคอลลาเจนในผิวพร้อม Retinol ที่ช่วยจางความยับย่นของผิว เสริมคุณภาพผิว มีผลการทดลองที่ได้รับการยืนยันว่าผิวหน้าแน่น เซลล์หยุ่นเด้ง โครงสร้างผิวคือเป๊ะ‼️

Dr.Different VITAACNAL TX Capsule Serum 30ml : เทพแห่งการลดผิวอุดตันคือดีจนยืนเหม่อ สิวหายไม่พอ ผิวมันดูกริบขึ้น ได้ความเนียนที่ดูเด็ก ดูละเอียด รูขุมขนหายไปพร้อมกับสิวของจริงลดความเหนียวหนืดของน้ำมันบนผิว จนการจับตัวเป็นก้อนอุดตันใหม่แทบจะไม่เกิดขึ้นเพิ่ม แถมด้วยฤทธิ์ยับยั้งเชื้อสิว กระตุ้นผิวให้เนียนสมูทแข็งแรงขึ้น รูขุมขนหายวับ ได้ผิวที่ใสเกลี้ยงเกลาแบบไร้ริ้วรอยด้วย

Isntree C-Niacin Toning Ampoule 50ml : เซรั่มลดหน้าคล้ำ รอยดำจากสิว ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ระคายเคืองของผิวได้ดี แก้ปัญหาสีผิว พร้อมลดสิวไปในตัว ผิวกระจ่างใสอย่างเข้มข้น สว่างแบบธรรมชาติ ไม่กัดผิว พร้อมทั้งกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และส่งเสริมการสมานผิว ให้ผิวเนียนสม่ำเสมอ

Dermisa Skin Fade Cream 50g : จัดการปื้นฝ้าทุกประเภทอยู่หมัด ลดริ้วรอย รอยดำจางลงไวใน 4-6 สัปดาห์ อ่อนโยน ถนอมผิว เป็นที่ไว้วางใจมาตรฐาน USA ได้รับความนิยมมายาวนานถึง 15 ปี มีประสิทธิภาพ เสริมความแข็งแรงให้ผิวมีเกราะป้องกันตัวเอง ไม่ทำให้ผิวไวต่อแดด ไม่คล้ำเสียง่าย

BARULAB Barusol Expert Repair Solve Cream 30ml : ครีมตัวนี้ทำให้ผิวหนา หายากมากๆ ไม่ค่อยมีสกินแคร์ตัวไหนที่ช่วยเรื่องนี้ ถ้ามีก็โดดไปราคา 8,000-10,000 เลย เน้นฟื้นฟูสำหรับผิวพังทุกรูปแบบ ทำให้ผิวดูอวบอิ่ม แน่น ที่ชัดๆคือ "ผิวมีวอลลุ่ม" ก็ผิวมันคอลลาเจนเยอะ ไขมันดีเยอะ แถมยังแข็งแรง ไม่ค่อยแพ้อะไร ผดสิวริ้วรอยก็ไม่มี พีคสุดคือจะกรองและบรรเทาการถูกทำร้ายจากแสงแดด สารเคมี มลพิษ

อ้างอิง

https://www.romper.com/pregnancy/niacinamide-pregnancy#:~:text=However%2C%20as%20a%20skin%20care,or%20nighttime%2C%E2%80%9D%20Friedler%20says.

https://www.goodhousekeeping.com/uk/beauty/skincare/a30752594/niacinamide/#:~:text=Who%20should%20use%20niacinamide%3F,Mahto.

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide

https://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/g39678523/niacinamide-for-skin/

https://www.instyle.com/beauty/mixing-skincare-ingredients#:~:text=Don't%20Mix%3A%20Niacinamide%20and,the%20other%2C%22%20says%20Dr.

https://www.today.com/shop/what-niacinamide-t187578

https://www.forhers.com/blog/niacinamide-side-effects#:~:text=Topical%20products%20that%20contain%20niacinamide%20may%20cause%20burning%2C%20itching%20or,to%20the%20effects%20of%20niacinamide.

https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/what-is-niacinamide

https://procoal.co.uk/blogs/beauty/what-can-you-not-mix-with-niacinamide

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide#niacinamide-vs.-niacin

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/niacinamide

https://www.self.com/story/what-niacinamide-can-do-for-your-skin