Medicube

(0 Reviews)

Medicube Zero Pore One Day Serum

฿ 790

ตัวเลือกสินค้า (อื่นๆ)

แชร์

เหมาะสำหรับ

ผิวมัน รูขุมขนกว้าง ผิวไม่เรียบ หรือเริ่มมี pore-aging

รายละเอียดทั่วไป

รูขุมขนกว้าง-หย่อน-หมอง ✖️ จบในขวดเดียว! เห็นผลตั้งแต่ Day 1 🔬✨

Medicube Zero Pore One Day Peptide Serum

เซรั่มที่ “แก้รูขุมขนครบ 3 มิติ” ทั้งมัน-หย่อน-คล้ำ 💥 ไม่ใช่แค่กระชับผิว…แต่รีเซ็ตรูขุมขนใหม่ ให้เนียนเหมือนผิวฟิลเตอร์ 🤍

🎯 จัดการรูขุมขนครบทั้ง 3 ประเภท
1️⃣ รูขุมขนกว้างจากความมัน → ดูเล็กลงทันที
2️⃣ รูขุมขนหย่อนคล้อยแนวตั้ง → ยกให้สั้นลง ไม่เป็นเส้น
3️⃣ รูขุมขนดำคล้ำสะสม → ผิวสว่าง เนียนสม่ำเสมอขึ้น

✨ 3D Pore Reset ทำงานยังไง?
🔹 Tightening: เปปไทด์ 10 ชนิด เติม elasticity ทุกชั้นผิว → รูขุมขนดูกระชับ
🔹 Lifting: ยกผิวที่หย่อนคล้อย → รูขุมขนแนวตั้งดูสั้นลง
🔹 Brightening: ลดความหมอง “Butterfly Zone” → ผิวใสขึ้นทันตา

🔬 นวัตกรรมส่วนผสมเพื่อผิวเรียบเนียน
▫️ 10 Types Peptide Complex → ฟื้นความยืดหยุ่นลึก 3 ระดับผิว
▫️ 4 Acids (AHA+BHA+PHA+LHA) → เคลียร์อุดตันแบบอ่อนโยน ผิวไม่บางง่าย
▫️ Niacinamide 2% → ปรับสีผิวรอบรูขุมขนให้เนียนใส
▫️ Anti Sebum-P → คุมมัน ลดโอกาสรูขุมขนขยายซ้ำ

📊 ผลลัพธ์หลังใช้เพียง 1 ครั้ง
พิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงรูขุมขนได้ถึง 12 ประการ!
✅ ขนาด/พื้นที่รูขุมขน ลดลง 28%
✅ ปริมาตรของรูขุมขน ลดลง 29%
✅ จำนวนรูขุมขน (Butterfly Zone) ลดลง 17%
✅ ความหนาแน่นของรูขุมขน ดีขึ้น 17%
✅ ความลึกของรูขุมขน ดีขึ้น 7.2%
✅ จำนวนรูขุมขนบริเวณ T-Zone ลดลง 7.1%
✅ รูขุมขนแนวตั้ง ดีขึ้น 2.3%
✅ รูขุมขนแนวนอน ดีขึ้น 2.1%
✅ ความยืดหยุ่นของรูขุมขนเพิ่มขึ้น 1.7%
✅ การยึดเกาะของเมคอัพ ดีขึ้น 11.6% ลงรองพื้นได้เนียน ไม่ตกร่อง
✅ ความสว่างบริเวณ Butterfly Zone เพิ่มขึ้น 0.8%
✅ พื้นผิวบริเวณรูขุมขนปรับปรุงให้เรียบเนียนขึ้น

📌 ใช้ต่อเนื่อง = ยิ่งชัด
ผิวเรียบเนียนขึ้น รูขุมขนยกกระชับ ไม่หย่อน ไม่ยาว

ขวดเดียว = กระชับ + ยก + ใส
รูขุมขนไม่ใช่แค่เล็กลง แต่ “ผิวโดยรวมดูดีขึ้นจริง” ✨

ส่วนผสมสำคัญ

1,2 Hexanediol

คุณสมบัติหลัก

ล็อกความชุ่มชื้น

ยับยั้งแบคทีเรีย

รายละเอียดทั่วไป

1,2 Hexanediol เป็นตัวทำละลาย ที่ใช้ทดแทน Ethoxydiglycol, Propylene Glycol และ Butylene Glycol สามารถช่วยเก็บกักน้ำได้ดี (water-binding, humectant) และช่วยต่อต้านเชื้อโรคได้ โดยสามารถทำหน้าที่เป็น preservative booster

กลไกการทำงานเป็น Preservative Booster เกิดจาก ลักษณะโมเลกุลของ 1,2-Hexanediol สามารถซึมผ่านเซลล์ของเชื้อโรคต่างๆได้ดี ทำให้สามารถนำพาสารกันเสียชนิดใดๆในสูตร ผ่านเข้าเซลล์ของเชื้อโรคและฆ่าเชื้อโรคได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคได้ในตัวเองด้วย

ข้อควรระวัง

แนะนำให้ใช้ 3% ร่วมกับสารกันเสียชนิดอื่นๆ โดย 1,2-Hexanediol สามารถช่วยนำพาส่วนผสมต่างๆเข้าสู่ผิวได้มากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้ 1,2-Hexanediol ในสูตรที่ไม่ได้ต้องการให้ส่วนผสมต่างๆในสูตรถูกนำพาเข้าสู่ผิว ตัวอย่างเช่น สารกันแดดเคมี (Chemical Sunscreen หรือ Organic Sunscreen)

Adenosine

คุณสมบัติหลัก

ลดริ้วรอย

ปลอบประโลมผิว

รายละเอียดทั่วไป

Adenosine เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายในรูปแบบของ อะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต (ATP) เป็นโมเลกุลของคลังเก็บพลังงาน อะดีโนซีนที่พบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวนั้นมาจากยีสต์ ช่วยปลอบประโลมผิว ลดริ้วรอย

ข้อควรระวัง

หยุดใช้ทันทีหากมีอาการแพ้

Aqua (Water)

คุณสมบัติหลัก

เพิ่มประสิทธิภาพเนื้อครีม

ล็อกความชุ่มชื้น

เพิ่มความชุ่มชื้น

รายละเอียดทั่วไป

Aqua (Water) (น้ำหรืออควา) สามารถประกอบเป็นเครื่องสำอางได้ถึง 95% เป็นส่วนผสมที่สำคัญมาก ซึ่งต้องมีคุณภาพสูงมาก และบางครั้งกลายเป็นส่วนผสมหลัก

ข้อควรระวัง

อาการแพ้จะขึ้นอยู่กับส่วนผสมอื่นในเครื่องสำอาง

Butylene Glycol

คุณสมบัติหลัก

เพิ่มประสิทธิภาพเนื้อครีม

เพิ่มความชุ่มชื้น

รายละเอียดทั่วไป

Butylene Glycol (บิวทิลลีนไกลคอล) เป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไป ในเครื่องสำอาง รวมทั้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้น สารเพิ่มเนื้อสัมผัส ตัวทำละลาย และสารเร่งการซึมผ่าน การวิจัยระบุว่าบิวทิลีนไกลคอล ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ยังอาจช่วยลดความหยาบกร้านของผิวด้วย คุณสมบัติบางอย่างของ Butylene Glycol สามารถช่วยเพิ่มความเสถียรของสูตรต่อจุลินทรีย์ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวของผิวหนัง

ข้อควรระวัง

มีการใช้ในความเข้มข้นที่หลากหลาย โดยมีรายงานสูงถึง 50% แต่ส่วนใหญ่จะจำกัดไว้ที่ 30%

Centella Asiatica Extract

ลดอาการผิวอักเสบ
เพิ่มความชุ่มชื้น
ปลอบประโลมผิว
ต้านอนุมูลอิสระ
ซ่อมแซมผิวเสียหาย

Centella Asiatica Extract

คุณสมบัติหลัก

ลดอาการผิวอักเสบ

เพิ่มความชุ่มชื้น

ปลอบประโลมผิว

ต้านอนุมูลอิสระ

ซ่อมแซมผิวเสียหาย

รายละเอียดทั่วไป

Centella Asiatica Extract หรือ ใบบัวบก เป็นสมุนไพรยืนต้นที่เติบโตในเอเชียเป็นหลัก และอาจระบุไว้บนฉลากว่าเป็นกรดเอเซียติก ไฮโดรโคทิล หรือบัวบก เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่ยานี้ใช้ได้ทั้งในการปรุงอาหารและยาเช่นเดียวกับสารสกัดจากพืชแบบดั้งเดิมอื่นๆ Centella asiatica ได้รับความนิยมครั้งแรกในเกาหลีใต้

โดยเป็นส่วนประกอบสำคัญในมอยส์เจอไรเซอร์ที่เรียกว่า “cica creams” “ซิก้า” ย่อมาจากคำว่า Centella asiatica และครีมเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการอักเสบ

มีประโยชน์หลายประการสำหรับผิวด้วยสารประกอบที่ออกฤทธิ์ รวมทั้งมาเดคาสโซไซด์ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ใบบัวบกยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นที่ดีในการบรรเทาผิวที่ถูกทำลาย

ข้อควรระวัง

แนะนำที่ความเข้มข้น 5%

Citric Acid

คุณสมบัติหลัก

ปรับค่าpH/ปรับความคงตัว

ผลัดเซลล์ผิว

รายละเอียดทั่วไป

Citric Acid กรดซิตริกเป็นสารสกัดที่ได้มาจากผลไม้รสเปรี้ยว และใช้ในปริมาณเล็กน้อยเป็นหลักเพื่อปรับ pH ของผลิตภัณฑ์เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นด่าง หรือด่างเกินไป กรดซิตริกเป็นกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) ด้วยสูตรและความเข้มข้นที่เหมาะสม จึงสามารถผลัดเซลล์ผิวได้

ข้อควรระวัง

แนะนำที่ความเข้มข้นที่ 20%

Gluconolactone

คุณสมบัติหลัก

ผลัดเซลล์ผิว

ต้านอนุมูลอิสระ

รายละเอียดทั่วไป

Gluconolactone เป็นกรดโพลีไฮดรอกซีชนิดหนึ่งหรือ PHA มีประสิทธิภาพเท่ากับ AHA แต่มีความไวน้อยกว่า โดย Gluconolactone มีคุณสมบัติทางเคมีและหน้าที่คล้ายกับ AHA (เช่นกรดไกลโคลิก) ความแตกต่างที่สำคัญกับ AHA คือ กลูโคโนแลคโตนมีโครงสร้างโมเลกุลที่ใหญ่กว่า ซึ่งจำกัดความสามารถในการซึมเข้าผิวหนัง ส่งผลให้มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงที่น้อยลง และมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระด้วย

ข้อควรระวัง

หยุดใช้ทันทีหากมีอาการแพ้

Glycerin

ล็อกความชุ่มชื้น
ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว
เพิ่มความชุ่มชื้น
ปรับสมดุลผิว

Glycerin

คุณสมบัติหลัก

ล็อกความชุ่มชื้น

ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว

เพิ่มความชุ่มชื้น

ปรับสมดุลผิว

รายละเอียดทั่วไป

Glycerin (กลีเซอรีน) หรือที่เรียกว่ากลีเซอรอล เป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่มีอยู่ในไขมันตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นสัตว์ หรือผัก สามารถได้มาจากสารธรรมชาติโดยการไฮโดรไลซิสของไขมันและการหมักน้ำตาล นอกจากนี้ยังสามารถผลิตแบบสังเคราะห์

กลีเซอรีน เป็นส่วนประกอบที่ช่วยเติมเต็มและฟื้นฟูผิว ซึ่งหมายความว่าเป็นสารที่พบในผิวหนังตามธรรมชาติ ช่วยสร้างสมดุล และความชุ่มชื้นตามปกติ ปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน ทำงานเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นของผิว

ข้อควรระวัง

แนะนำที่ความเข้มข้น 10%

Glycolic Acid

ลดริ้วรอย
ลดจุดด่างดำ ฝ้า กระ
เพิ่มความยืดหยุ่น
เพิ่มความชุ่มชื้น
ผลัดเซลล์ผิว
ป้องกันแสงแดด
ปรับผิวเรียบเนียน
ซ่อมแซมผิวเสียหาย

Hyaluronic Acid

ล็อกความชุ่มชื้น
ลดริ้วรอย
ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว
เพิ่มความชุ่มชื้น
ต้านอนุมูลอิสระ

Hyaluronic Acid

คุณสมบัติหลัก

ล็อกความชุ่มชื้น

ลดริ้วรอย

ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว

เพิ่มความชุ่มชื้น

ต้านอนุมูลอิสระ

รายละเอียดทั่วไป

Hyaluronic Acid เป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อผิวหนัง สารสังเคราะห์รูปแบบต่างๆ กรดไฮยาลูโรนิก มีความสามารถในการฟื้นฟู เพิ่มความชื้นของผิว บรรเทา และป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น สามารถอุ้มน้ำได้มากถึง 1,000 เท่าของน้ำหนักตัวมันเอง จึงเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทุกสภาพผิว

กรดไฮยาลูโรนิกยังช่วยป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระจากการทำร้ายของสิ่งแวดล้อม ลดความลึกของริ้วรอย ความหยาบกร้านของผิวอย่างเห็นได้ชัด และช่วยเสริมเกราะป้องกันของผิว

ข้อควรระวัง

หยุดใช้ทันทีหากมีอาการแพ้

Hydroxyethylcellulose

ปรับค่าpH/ปรับความคงตัว
เพิ่มประสิทธิภาพเนื้อครีม
สมานแผล
ยับยั้งแบคทีเรีย

Hydroxyethylcellulose

คุณสมบัติหลัก

ปรับค่าpH/ปรับความคงตัว

เพิ่มประสิทธิภาพเนื้อครีม

สมานแผล

ยับยั้งแบคทีเรีย

รายละเอียดทั่วไป

Hydroxyethylcellulose เป็นสารเพิ่มความข้นที่มักใช้เป็นสารยึดเกาะหรืออิมัลซิไฟเออร์ สกัดได้จากเซลลูโลส ซึ่งเป็นโพลีแซ็กคาไรด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ (น้ำตาลเชิงซ้อน) ที่พบในผนังเซลล์ของพืช ในสถานพยาบาล จะใช้ในการรักษาบาดแผลและต้านจุลชีพ ไฮดรอกซีเอทิลเซลลูโลสในวัตถุดิบเป็นผงสีขาว ไม่มีกลิ่น ไม่มีรส

ข้อควรระวัง

ปัจจุบันใช้ในความเข้มข้นตั้งแต่ 0.0002% ถึง 39%

Niacinamide

คุณสมบัติหลัก

ล็อกความชุ่มชื้น

ลดสิว

ลดริ้วรอย

รายละเอียดทั่วไป

Niacinamide หรือที่รู้จักกันในชื่อที่ออกเสียงง่าย อย่างวิตามินบี 3 ซึ่งอยู่ในกลุ่ม วิตามินบีคอมเพล็กซ์ (B-Complex) หรือที่เรียกว่า Niacin (Nicotinic acid) เป็นวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิวของเรา ที่สามารถช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างครอบคลุม

ตั้งแต่ช่วยลดริ้วรอย และรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว ช่วยลดอาการแดง และอาการระคายเคืองบนผิว ไปจนถึงช่วยกระตุ้นการผลิตเซราไมด์ (Ceramide) ที่ช่วยให้ผิวกระชับและชุ่มชื้น ซึ่งจะส่งผลให้ผิวเรียบเนียนขึ้น อีกทั้งยังเป็นส่วนผสมที่ช่วยกระชับรูขุมขนและคุมความมันบนผิว จึงเหมาะเป็นพิเศษสำหรับคนที่มีผิวมัน อย่างไรก็ตามเป็นส่วนผสมที่เข้าได้กับทุกสภาพผิว

ข้อควรระวัง

หากปริมาณ Niacinamide เกิน 5% อาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองในผิวแพ้ง่ายได้

Propanediol

ปรับค่าpH/ปรับความคงตัว
เพิ่มประสิทธิภาพเนื้อครีม
เพิ่มความชุ่มชื้น
ปรับผิวเรียบเนียน

Propanediol

คุณสมบัติหลัก

ปรับค่าpH/ปรับความคงตัว

เพิ่มประสิทธิภาพเนื้อครีม

เพิ่มความชุ่มชื้น

ปรับผิวเรียบเนียน

รายละเอียดทั่วไป

Propanediol เป็นไกลคอลที่สามารถเพิ่มการดูดซึมของส่วนผสม (เช่น salicylic acid) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวเนียนเรียบ

Propanediol สามารถได้มาจากข้าวโพดตามธรรมชาติหรือสร้างขึ้นจากการสังเคราะห์ เป็นของเหลวไม่มีสีถึงเหลืองซีด หนืด (ค่อนข้างเหนียว) และมีลักษณะทางเคมีคล้ายกับ 1,2-โพรเพนไดออล (โพรพิลีนไกลคอล)

ข้อควรระวัง

ปลอดภัยที่เข้มข้นสูงถึง 39.9% (สำหรับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย) โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจะมีปริมาณที่น้อยกว่านั้น

Salicylic Acid

ลดสิว
ผลัดเซลล์ผิว
ปลอบประโลมผิว
กระชับรูขุมขน

Salicylic Acid

คุณสมบัติหลัก

ลดสิว

ผลัดเซลล์ผิว

ปลอบประโลมผิว

กระชับรูขุมขน

รายละเอียดทั่วไป

Salicylic Acid (กรดซาลิไซลิก) เป็นกรดเบต้าไฮดรอกซี ช่วยลดสิวด้วยการผลัดเซลล์ผิว และทำให้รูขุมขนสะอาด กรดซาลิไซลิก ได้ผลดีที่สุดได้ดีกับสิวที่ไม่รุนแรงมาก (สิวหัวดำและสิวหัวขาว) นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย

ข้อควรระวัง

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ : อาการแสบผิว อาการคัน หรือผิวลอก

Sodium Acetylated Hyaluronate

คุณสมบัติหลัก

ล็อกความชุ่มชื้น

เพิ่มความยืดหยุ่น

เพิ่มความชุ่มชื้น

รายละเอียดทั่วไป

Sodium Acetylated Hyaluronate เป็นรูปแบบหนึ่งของมอยส์เจอไรเซอร์ในปัจจุบัน สามารถกักเก็บความชื้นได้ดีกว่า มีกลุ่มอะเซทิลที่ทำหน้าที่เป็น "จุดยึด" เล็กๆ ทำให้สามารถเติมน้ำให้ผิวยาวนานขึ้นและความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีความเหนียวน้อยกว่าและสวยงามกว่า HA ทั่วไป

ข้อควรระวัง

หยุดใช้ทันทีหากมีอาการแพ้

Sodium Hyaluronate

คุณสมบัติหลัก

ล็อกความชุ่มชื้น

เพิ่มความชุ่มชื้น

รายละเอียดทั่วไป

Sodium Hyaluronate เป็นรูปแบบเกลือของกรดไฮยาลูโรนิกที่ช่วยเติมเต็มผิว ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้นไว้ได้มาก นอกจากคุณสมบัติในการกักเก็บความชื้น (humectant) แล้ว โซเดียมไฮยาลูโรเนตยังถือเป็น postbiotic ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยบำรุง และรักษาจุลินทรีย์ธรรมชาติของผิวได้

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างกรดไฮยาลูโรนิก และโซเดียมไฮยาลูโรเนต คือ โซเดียมไฮยาลูโรเนตมีประโยชน์ทางชีวภาพมากกว่า หมายความว่าผิวสามารถดูดซับได้ง่ายกว่ากรดไฮยาลูโรนิก ดังนั้นผิวของคุณจึงได้รับประโยชน์สูงสุด

ข้อควรระวัง

หยุดใช้ทันทีหากมีอาการแพ้

Tromethamine

ส่วนผสมทั้งหมด

Water • Gluconolactone • Methylpropanediol • Glycerin • Propanediol • Tromethamine • Polyglycerin-3 • Niacinamide • 1,2-Hexanediol • Citric Acid • Dimethicone • Butylene Glycol • C12-14 Pareth-12 • Hydroxyethylcellulose • Salicylic Acid • Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VP Copolymer • Sodium Polyacryloyldimethyl Taurate • Lecithin • Allantoin • Lactic Acid • Glycolic Acid • Ethylhexylglycerin • Adenosine • Dextrin • Indigofera Tinctoria Extract • Sodium Hyaluronate • Hyaluronic Acid • Sodium Citrate • Hemerocallis Fulva Flower Extract • Gardenia Florida Fruit Extract • Hydrolyzed Hyaluronic Acid • Hydrolyzed Sodium Hyaluronate • Sodium Hyaluronate Crosspolymer • Trisodium Phosphate • Myosotis Sylvatica Flower/Leaf/Stem Extract • Pentylene Glycol • Hydroxypropyltrimonium Hyaluronate • Sodium Acetylated Hyaluronate • Centella Asiatica Extract • Madecassoside • Lactobacillus Ferment Lysate • Taraxacum Officinale (Dandelion) Leaf Extract

(0 Reviews)

รีวิวยอดนิยม

วิธีใช้

⏰ ใช้ได้ทั้งเช้า - เย็น ทุกวัน
1. ล้างหน้าให้สะอาด ตามด้วยโทนเนอร์
2. หยดเซรั่มในปริมาณพอเหมาะ แล้วทาให้ทั่วใบหน้า
3. เน้นบริเวณ T-Zone และแก้มที่มีรูขุมขนกว้าง
4. ตบเบาๆ ด้วยปลายนิ้วให้ซึมเข้าผิว
5. ปิดท้ายด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อล็อคความชุ่มชื้น

⚠️ ข้อควรระวัง
☀️ กันแดด — ถ้าใช้ตอนเช้า ต้องทาครีมกันแดดทุกครั้ง เพราะมีส่วนผสมผลัดเซลล์ผิว
🚫 ผิวบอบบาง — หลีกเลี่ยงการใช้คู่กับวิตามินซีเข้มข้น หรือเรตินอล ในรูทีนเดียวกัน
🤍 ผิวแพ้ง่าย — ทดสอบที่ท้องแขนหรือหลังใบหูก่อนใช้จริง
🌡️ การเก็บรักษา — เก็บในที่แห้งเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง

สินค้ายอดนิยมประจำสัปดาห์