8 ส่วนผสมที่คนท้องควรหลีกเลี่ยง

ในช่วงตั้งครรภ์มักเกิดปัญหาผิวตามมาด้วยเสมอ เนื่องจากเป็นช่วงที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้สกินแคร์เพื่อรักษาผิวในช่วงนี้ ไม่ว่าจะเป็นทั้งครีม เซรั่ม รวมไปถึงครีมกันแดด แต่จะเลือกใช้ตามใจก็คงเป็นไปไม่ได้ เนื่องด้วยมีสารเคมีในเครื่องสำอางบางชนิดที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์

วันนี้ทาง Yvescosmetic เลยรวบรวมส่วนผสมอันตรายที่เหล่าคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงตั้งครรภ์กันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วมาดูกันเลยค่า😘

ส่วนผสมที่คนท้องควรหลีกเลี่ยง

1. เรตินอยด์ (Retinoids)

เรตินอยด์ คือ สารอนุพันธุ์ของวิตามินเอ มีคุณสมบัติเด่นเรื่องการช่วยลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิว กระชับรูขุมขน เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวดูอ่อนเยาว์ โดยสารจำพวกเรตินอยด์สาวๆอาจจะพบเห็นบ่อยๆในชื่อส่วนผสมอื่นๆ เช่น

- Vitamin A

- Retinoic acid

- Retinol

- Retinyl palmitate

- Retinaldehyde

- Adapalene

- Tretinoin

- Tazarotene

- Isotretinoin

จัดว่าเป็นสารอันตรายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่ควรหยุดใช้จนกว่าจะคลอดน้อง เพราะมีการศึกษาพบว่าปริมาณเรตินอยด์ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ อาจส่งผลให้การเจริญเติบโตล่าช้า หรือเกิดความผิดปกติกับระบบประสาทและหัวใจได้ค่ะ
 
✅ผลิตภัณฑ์ที่พบส่วนผสมของเรตินอยด์ : ผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอย, อายครีม, ยารักษาสิวบางชนิด

 2. Benzoyl Peroxide และ Salicylic Acid ที่มีความเข้นข้นสูง

ทั้ง 2 สารนี้เป็นส่วนผสมในสกินแคร์ที่ช่วยลดสิวด้วยการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ลดสิวอุดตันได้ดี ผู้ที่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มี Benzoyl Peroxide และ Salicylic acids ที่มีปริมาณความเข้มข้นสูง เนื่องจากหากรับในปริมาณที่มากเกินไป สารเหล่านี้จะเป็นผลเสียกับครรภ์ได้ แต่หากผลิตภัณฑ์มีความเข้มข้นไม่สูงมาก ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนว่าสามารถใช้ได้ในปริมาณความเข้นข้นระดับไหน

✅ผลิตภัณฑ์ที่พบส่วนผสมของ Benzoyl peroxide และ Salicylic acids: ผลิตภัณฑ์รักษาสิว ไม่ว่าจะเป็นยาแต้มสิว หรืออยู่ในรูปแบบสกินแคร์ เช่น โลชั่น, ครีมอาบน้ำ, สครับผิว

 3. Hydroquinone

สาร Hydroquinone เป็นสารที่ช่วยปรับผิวให้ขาวขึ้นและช่วยลดการสร้างเม็ดสีผิวที่เกิดจากฝ้า ซึ่งอาจเกิดในช่วงตั้งครรภ์ แม้จะไม่มีผลการศึกษาว่าไฮโดรควิโนนทำให้เกิดอันตรายกับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยตรง แต่ร่างกายเราสามารถดูดซึมไฮโดรควิโนนได้ในปริมาณมาก (35% – 45%) เมื่อเทียบกับส่วนผสมอื่นๆ ทำให้อาจดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อทาเฉพาะที่ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่ตั้งครรภ์

✅ผลิตภัณฑ์ที่พบส่วนผสมของ Hydroquinone : ผลิตภัณฑ์รักษาฝ้า กระ, ครีมไวท์เทนนิ่ง

4. Paraben

พาราเบนเป็นสารกันเสียที่พบได้ในเครื่องสำอาง มีผลการศึกษาว่าส่งผลอันตรายต่อครรภ์ได้ เช่น ส่งผลต่อน้ำหนักเด็ก พัฒนาการที่ผิดปกติ หรือเพิ่มอัตราเสี่ยงการแท้งได้

✅ผลิตภัณฑ์ที่พบส่วนผสมของพาราเบน : เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ใช้อาบน้ำ แชมพู ครีมนวด

5. Phthalates

เป็นสารที่ใช้ทั้งในการผลิตทางอุตสาหกรรม ตั้งแต่พลาสติกไปจนถึงเครื่องสำอาง และของใช้ส่วนตัวหลายๆชนิด เป็นสารเคมีชนิดหนึ่งที่ทำให้พลาสติกมีความยืดหยุ่นและอ่อนตัว ช่วยเพิ่มภาวะคืนรูป ทำให้มีความทนทาน มีอายุการใช้งานที่นานขึ้น ซึ่งหากได้รับในปริมาณมากอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ และเกิดสภาวะฮอร์โมนทำงานผิดปกติ ทางประเทศไทยเรานั้นเลยมีการควบคุมปริมาณสารพาทาเลทในของเล่นสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ และของเล่นที่เด็กสามารถนำเข้าปากได้ ต้องไม่เกิน 0.1%

✅ผลิตภัณฑ์ที่พบส่วนผสมของพาทาเลท: เครื่องสำอาง ยาทาเล็บ สเปรย์ฉีดผม ผลิตภัณฑ์ใช้อาบน้ำ แชมพู ตลอดจนผลิตภัณฑ์พลาสติกของเด็กเล็ก เช่น ของเล่น ยางกัด ขวดนม

 6. Formaldehyde และ Toluene 

โดยทั้ง 2 ชนิดนี้เป็นสารเคมีที่มักพบในยาทาเล็บ

Formaldehyde

เป็นสารเคมีที่ช่วยให้น้ำยาทาเล็บแข็งตัวขึ้น นอกจากจะพบในยาทาเล็บแล้ว ยังพบได้ในทรีตเมนต์ยืดผมและกาวติดขนตาอีกด้วย ซึ่งการสูดดมสารฟอร์มาลดีไฮด์เข้าไปนั้น อาจทำให้ดวงตา จมูก ลำคอ และปอดเกิดการระคายเคืองได้ มีผลการศึกษาพบว่าสารชนิดนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยากและการแท้งบุตรได้

Toluene

ใช้เพื่อเป็นตัวทำละลายสีในน้ำยาทาเล็บ การสูดดมอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองตา แสบจมูก และถ้าหากสูดดมเข้าไปมาก ๆ เป็นประจำอาจก่อให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์และการคลอดก่อนกำหนด

- สำหรับคุณแม่ที่อยากทำเล็บช่วงท้อง เราขอแนะนำให้ใช้ยาทาเล็บที่มีค่า Number-Free (ค่าตัวเลขจะแสดงถึงว่าในยาทาเล็บแต่ละยี่ห้อนั้นไม่มีสารเคมีอันตรายเป็นจำนวนกี่ชนิด) อยู่ที่ 3-Free หรือ 5-Free

 7. Aluminum

เป็นสารทีใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ (Antiperspirant) สามารถดูดซึมและคงอยู่ในร่างกาย ซึ่งอาจส่งไปสู่ทารกในครรภ์ได้หากได้รับในปริมาณความเข้มข้นสูง แต่ปลอดภัยหากใช้ในความเข้มข้นต่ำ ดังนั้นช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จึงควรหลีกเลี่ยงสารในกลุ่ม Aluminum chloride hexahydrate และ Aluminum chlorohydrate ที่มีความเข้มข้นสูงๆไว้ค่ะ

✅ผลิตภัณฑ์ที่พบส่วนผสมของ Aluminum: โรลออนระงับเหงื่อ, เครื่องสำอาง

8. Chemical Sunscreen

ครีมกันแดดเป็นไอเทมที่สำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ เพราะในช่วงตั้งครรภ์ผิวของคุณแม่จะไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ ทำให้เกิดปัญหาผิวไหม้ ฝ้า กระ ตามมาได้ แต่ควรเลือกครีมกันแดดให้ปลอดภัยโดยเลือกจากที่ไม่มีสารเคมีในกลุ่มที่มักใช้ใน Chemical sunscreen ได้แก่

- Oxybenzone

- Octocrylene

- Octinoxate

- Ensulizole

- Octisalate

- Homosalate

- Avobenzone

เนื่องจากพบว่า Oxybenzone มีผลเสียต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จึงควรใช้กันแดดแบบ Physical sunscreen แทนค่ะ

คนท้องใช้สกินแคร์ประเภทไหนได้บ้าง?

ช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงสูงมาก ดังนั้นปัญหาผิวจะตามมาแน่นอนค่ะ ดังนั้นเราจะมาแนะนำว่าคนท้องนั้นใช้ครีมอะไรได้บ้าง ส่วนผสมไหนที่ใช้แล้วปลอดภัยกันค่ะ

1. Vitamin C หรือ Ascorbic Acid

แพทย์หลายๆท่านแนะนำให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ Vitamin C แทนการใช้เรตินอลที่ส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์ เนื่องจากวิตามินซีสามารถกระตุ้นคอลลาเจนได้ เลยสามารถใช้แทนกันได้เมื่อต้องการรักษาจุดด่างดำ หรือปัญหาสีผิวทั่วๆไป

แนะนำผลิตภัณฑ์ Vitamin C

💟NATUREKIND Whitening Mega Vitamin Cream

     -  ครีมที่อัดแน่นไปด้วยวิตามิน A,B,C ที่ผิวต้องการ

     -  บำรุงผิวคล้ำเสียให้สว่างไบร์ท ดูสดใส ชะลอผิวเสื่อม

     -  ปรับ texture ผิวให้เรียบเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น

💟Dermisa Skin Fade Cream

     -  จัดการปื้นฝ้าทุกประเภทอยู่หมัด ช่วยจางฝ้า กระ ระหว่างตั้งครรภ์ได้

     -  ลดริ้วรอยได้ดี เพิ่มความมีน้ำมีนวลให้กับผิว

     -  เสริมความแข็งแรงให้ผิวมีเกราะป้องกันตัวเอง ไม่ทำให้ผิวไวต่อแดด ไม่คล้ำเสียง่าย

💟The Organic Pharmacy Stabilised Vitamin C Serum

     -  เซรั่มวิตามินซี ให้ผิวพรรณเรียบเนียน ดูใสและไบร์ทสว่าง

     -  ลดหน้าโทรมได้ดี ชุ่มน้ำ ดูผิวสุขภาพดี

     - ช่วยเร่งประสิทธิภาพตัวอื่นที่ใช้คู่กัน

 2. Glycolic Acid

หากคุณแม่มีปัญหาสิวในช่วงตั้งครรภ์ สามารถใช้สกินแคร์ที่มี Glycolic acid รักษาสิวได้ในปริมาณเข้มข้นไม่สูงมาก โดยกรด Glycolic acid และกรดที่คล้ายกัน เช่น กรด Azelaic acid ยังสามารถช่วยลดริ้วรอย ปรับผิวให้กระจ่างใส และลดการสร้างเม็ดสีผิวที่เพิ่มขึ้น

3. Hyaluronic Acid

เป็นสารที่ช่วยฟื้นฟู เพิ่มความชื้นของผิว บรรเทา และป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น เป็นสารธรรมชาติที่ปลอดภัยกับทุกสภาพผิวรวมไปถึงคนท้องด้วยค่ะ สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์แม้ใช้ใยปริมาณสูง

แนะนำผลิตภัณฑ์ Hyaluronic Acid

💟MEDI-PEEL Derma Maison Serum

     -  เซรั่มที่อัดแน่นไปด้วยวิตามินถึง 7 ชนิด

     -  ให้ผิวขาวสว่างอย่างเป็นธรรมชาติ

     -  ให้ผิวแข็งแรง นุ่มละมุน
 
💟Beauty of Joseon Dynasty Cream

     -  ครีมรำข้าวรากโสม ฟื้นความนุ่มฟู

     -  ลดความหมองคล้ำ รักษาสมดุลผิว

     -   ผิวแพ้ง่ายใช้ได้

 4. Niacinamide

เป็นสารที่ช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างครอบคลุม ตั้งแต่ช่วยลดริ้วรอย และรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว ช่วยลดอาการแดง และอาการระคายเคืองบนผิว ไปจนถึงช่วยกระตุ้นการผลิตเซราไมด์ (Ceramide) ที่ช่วยให้ผิวกระชับและชุ่มชื้น ซึ่งจะส่งผลให้ผิวเรียบเนียนขึ้น อีกทั้งยังเป็นส่วนผสมที่ช่วยกระชับรูขุมขนและคุมความมันบนผิว ใช้ได้กับทุกสภาพผิว ใช้ได้ในขณะตั้งครรภ์

แนะนำผลิตภัณฑ์ Niacinamide

💟The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

     -  เซรั่มช่วยภาพรวมผิวทั้งหมด

     -  ลดสิว จางรอยสิว ลดผิวอักเสบได้

     -  ลดจุดด่างดำ รอยแผลดำจากสิว ปรับผิวสว่าง

5. Physical Sunscreen

เนื่องจากกันแดดแบบ Chemical จะมีสารบางตัวที่เป็นอันตรายกับคุณแม่ตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรเลือกใช้กันแดดประเภท Physical Sunscreen จะดีกว่าค่ะ เนื่องจากกันแดดแบบ Physical ทำงานโดยการสะท้อนแสงแดดออไปจากผิวหน้า แต่กันแดดแบบ Chemical ที่ดูดซับรังสียูวีไว้แล้วค่อยปล่อยออก

แนะนำ Physical Sunscreen

💟make prem UV Defense Me Calming Sun Cream SPF50+ PA++++

     -  ครีมกันแดดสูตรเฉพาะสำหรับคนผิวแห้งและแพ้ง่าย

     -  คนเป็นสิวสามารถใช้ได้ ไม่อุดตัน ไม่ก่อให้เกิดสิวเพิ่ม

     -  ไม่มีสี อ่อนโยนต่อผิว
 
💟MEDI-PEEL Red Lacto Collagen Sun cream

    - ครีมกันแดดเนื้อสัมผัสบางเบา อุดมด้วยแลคโตบาซิลลัสและคอลลาเจน

      - ป้องกัน UV และบูสท์ผิวให้มีชีวิตชีวา

      - ดูแลรูขุมขนให้เล็ก ไม่ผลิตน้ำมันเยอะไปในระหว่างวัน
 
💟manyo Foundation-Free Sun Cream SPF50+ PA++++

     - ครีมกันแดดช่วยเบลอรูขุมขน ให้ผิวเนียนสวบ

     - สีเบจเนื้อเข้าได้กับทุกผิว ไม่มันเยิ้มระหว่างวัน ไม่อุดตัน

     - ให้ความชุ่มชื้นแบบกำลังพอดี เนื้อซึมง่าย

 6. Coconut oil, Cocoa butter, Peptides

คุณแม่สามารถหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Coconut oil, Cocoa butter, Peptides เพื่อช่วยดูแลปัญหาผิวแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

แนะนำผลิตภัณฑ์ลดรอยแตกลาย

💟Dermisa Stretch Mark Cream

- ช่วยคืนสภาพผิวแตกลายได้เร็ว สมานชั้นผิวที่เคยเสียหาย
- กระชับผิวให้เฟิร์ม ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ต้านริ้วรอยตามตัว 
- ปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์หลังคลอด

อ้างอิง

https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-safe-skin-care#safe-alternatives

https://www.parents.com/pregnancy/complications/health-and-safety-issues/12-cosmetic-ingredients-to-avoid-during-pregnancy/

https://www.parents.com/pregnancy/my-life/beauty/4-pregnancy-safe-retinol-alternatives/

https://www.parentsone.com/phthalate/

https://www.greenery.org/toxic-free-nail-polish/

https://www.enfababy.com/can-you-get-your-nails-done-while-pregnant